お腸夫人の美活ブログ
免疫バランスが乱れると老化が加速！？攻撃系と守備系の免疫を整えて若々しさを保つ
免疫バランスが乱れると老化が加速！？攻撃系と守備系の免疫を整え、腸内環境と若々しさの関係についてわかりやすく解説します。
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45歳からはメンタルが乱れやすくなる！？見直したい若い頃の食習慣と腸内環境の大切さ
45歳からはメンタルが乱れやすい？更年期世代が見直したい食習慣と、腸内環境を整えることでメンタルと体調を整える方法をご紹介します。
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45歳から、もっと元気に、ハッピーに生きるためにできること
45歳からは、自分のために生きることがとても大事になるようです。自分の健康や楽しみを優先し、元気でハッピーな毎日を送るための3つのポイントをご紹介します。
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40代、突然「眠りが下手」になったら…
眠れない夜が続く原因は女性ホルモンと腸内環境に関係があるかも？腸活やフェムソイに加え、プラセンタ注射やCBDなど総合的な改善方法で、質の良い眠りを目指しましょう
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44歳と60歳で加速する老化...対策を考えました
44歳と60歳で急に老化が進む理由とは？スタンフォード大学の研究結果をもとに、女性ホルモンや腸内環境との関係に注目し、スローエイジングを目指すための腸活やホルモンケアの方法をご紹介します
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