ラクニコが目指すのは
「ラクにいこう」な毎日。
体の「キツイ」を減らして今よりラクに。

健康の土台になる腸と、
女性の一生を支える女性ホルモン。
添加物や化学成分ゼロ

体に負担なく
しっかり感じられる変化。
こだわりの製品をお届けします。

女性特有の不調をケアして毎日を快適に


⁡1粒5mgの天然のs-エクオールと、
土壌菌で発酵した発酵大豆の善玉菌。

腸活と女性ホルモンバランスのサポートを
1粒で同時にできるのが簡単&コスパ抜群。
100%天然の発酵食品を、毎日取り入れやすいように、カプセルに閉じ込めました。

若々しさを体の内側からサポートして
40代以降も中から元気ときれいを支えます。


女性の腸活「フェムソイ」は、

大豆発酵食品。

土壌菌ときび砂糖で発酵した国産大豆と、大豆イソフラボンをエクオール産生微生物で発酵した天然の「s-エクオール」。

安心、安全な大豆の発酵食品を、

毎日食べられるように、カプセル型にしました。

成分について詳しく知りたい!

Customer Reviews

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フリルレタス
お肌の調子も♡

飲み始めて8ヶ月になります。
初めは年齢による不調、ゆらぎが改善できたらと思い購入し、飲み始めてすぐに、便がふわふわになったことに驚き、そこから腸が整い始め、体が楽になるのを日に日に実感することができましました。
そしてここ数ヶ月、生理前の肌荒れがないことに気づき、お肌の調子まで良くなってきている気がします☺️
嬉しい変化が増えることで前向きになれています。

s
sachiko
そんなにすぐ⁉️

先月一度お休みをした際、穏やかになってたPMSがそれはそれはキツくてどうしようもなく、再開したのですが、その2週間後の排卵日、いつもなら2日から3日ほど頭痛とダウンの日を迎えるのですが、きました。確かになんの前触れもなく頭痛が来ました。が、しかし、次の日スーッとなくなってるではありませんか!!!え?あれ?気のせいか?と、思い様子を伺ってたのですが、やはり、そのまま体調が良く、一袋飲み終える時期になりました。
そんなにすぐ効くのか?と思ったのですが、、事実です。
有り難くて手放せません。

匿名
更年期障害対策で続けています

更年期障害が酷くて飲み始めました。1番の悩みは気分の落ち込み。そこまではまだ効き目がわかりませんが、腸活は脳に良いと言う事なので、これからも続けていきたいです。

匿名
楽になりました!

手指の爪や関節に違和感。何もしなくても鈍痛。まだ一袋目を飲み終わったところですが、爪の痛みは無くなり、関節も楽になりました。毎日どこかしら不調になるお年頃なので、もう少し続けてみようと思います!

麻美 西牧
ずっと続けて行きたい愛用サプリ

飲み初めて半年程経ちました。
女性ホルモンの働きが活発になっているのか、髪の毛のツヤ、肌の潤い、中から綺麗になっている実感があります。
20代から頑固な便秘に悩まされており、あらゆる事を試しましたが未だに特効薬は見つかりません。
いつかクレオールが悩みを解消してくれる事を期待して飲み続けます!

腸活のプロがプロデュース。噂の「するりこ」登場!

元看護師が主催する{腸から全身を癒す} 腸活サロン「エクセベル」がプロデュース。

京都大学農学部農学博士の研究による

特許多数取得の土壌菌で発酵した米ぬか腸活サプリメントです。

サロンに通わずに購入できるのは、ラクニコだけ!

入荷するとすぐに売り切れてしまうので、おまとめ買い(5%お得!)が人気です。

爽快なトイレタイムを、是非ご体験ください。

  • 免疫バランスが乱れると老化が加速!?攻撃系と守備系の免疫を整えて若々しさを保つ

    免疫バランスが乱れると老化が加速!?攻撃系と守備系の免疫を整えて若々しさを保つ

    免疫バランスが乱れると老化が加速!?攻撃系と守備系の免疫を整え、腸内環境と若々しさの関係についてわかりやすく解説します。

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  • 45歳からはメンタルが乱れやすくなる!?見直したい若い頃の食習慣と腸内環境の大切さ

    45歳からはメンタルが乱れやすくなる!?見直したい若い頃の食習慣と腸内環境の大切さ

    45歳前後の更年期に入ると、イライラや不安、落ち込みなどが出やすくなることがあります。 実は、そんなメンタルの乱れには若い頃の食習慣が影響しているかもしれません。 今回は、自律神経やメンタルを整えるために、45歳から見直したい食習慣についてお話しします。 45歳から見直したい、続けてしまいがちな食習慣 タンパク質中心、またはサラダ中心の偏った食事若い頃は筋肉を意識してタンパク質中心の食事をしていた方も多いかもしれません。また、ダイエットでサラダ中心の方も多いかもしれません。私はその両方を経験して来ました。しかし、食事が偏ることで、タンパク質、ビタミンやミネラル、食物繊維のどれかが必ず不足します。栄養素が不足すると、腸内環境が悪化しやすくなり、結果としてメンタルにも影響があり、老化が加速しやすくなるほか、肌や髪のハリやツヤも衰えがちになります。また、たんぱく質のアミノ酸の一つ、トリプトファンと野菜や穀類に含まれるマグネシウムは、メンタルの安定に欠かせません。たんぱく質はもちろん、炭水化物、野菜や果物を意識的に取り入れ、すべての栄養が揃ったバランスの良い食事を心がけましょう。 少食や食事抜き(朝食抜き、昼食抜き、夜だけまとめ食い)忙しい生活の中で、朝や昼を抜いて夜にまとめて食べることもあるかもしれません。しかし、朝昼の栄養不足は自律神経や血糖値を乱し、メンタルにも影響が出やすくなります。朝食や昼食をしっかりと摂り、体をリズムよく動かすことで、心も落ち着きやすくなります。 朝の甘いおやつ(おめざ)朝に甘いものを摂る習慣は、血糖値を急激に上昇と下降が起こるため、気分が不安定になりやすくなります。45歳を過ぎたら、朝は温かい味噌汁やフルーツとおにぎりなど、栄養とエネルギーをゆっくり供給する血糖値の急上昇を防ぐ食べ物にシフトするのがおすすめです。 朝のコーヒー  目覚めたばかりの時間帯には、「コルチゾール」というホルモンが自然に分泌されて体を目覚めさせるリズムを整えています。しかし、コーヒーを飲むことでカフェインがコルチゾール分泌に影響し、このタイミングが混乱してしまうと、朝から晩にかけての自然な「目覚め」と「眠気」のリズムが乱れ、夜に寝つきにくくなることがあるのです。睡眠不足になると自律神経が乱れやすくなり、結果的にメンタルも崩れやすくなってしまいます。 食習慣と腸内環境のつながり 腸内環境が整っていると、体だけでなくメンタルにも良い影響を与えることがわかっています。 腸には「第二の脳」とも呼ばれるほど、メンタルを整えるための大切な神経が集まっており、 腸内環境が悪化するとメンタルの不調も増えやすくなるのです。 栄養バランスの良い食事で積極的に腸活をして、 腸からメンタルをサポートすることが大切です。   最後に 若い頃からの食習慣は、意識しないと続けがちですが、 45歳からはメンタルと体調に合わせた見直しが必要です。 腸内環境を整えながら、 自律神経やメンタルをサポートする食習慣にシフトして、 45歳以降も元気で心地よい毎日を過ごしていきましょう! *************** おかげさまで継続率97%!   1粒で腸活×女性ホルモンケアの2つを同時に! 40代以降の女性の大切なカラダを支えるための  100%天然の大豆の発酵食品「フェムソイ エクオール プラス」。 更年期からのカラダの変化をゆるやかに、...

    45歳からはメンタルが乱れやすくなる!?見直したい若い頃の食習慣と腸内環境の大切さ

    45歳前後の更年期に入ると、イライラや不安、落ち込みなどが出やすくなることがあります。 実は、そんなメンタルの乱れには若い頃の食習慣が影響しているかもしれません。 今回は、自律神経やメンタルを整えるために、45歳から見直したい食習慣についてお話しします。 45歳から見直したい、続けてしまいがちな食習慣 タンパク質中心、またはサラダ中心の偏った食事若い頃は筋肉を意識してタンパク質中心の食事をしていた方も多いかもしれません。また、ダイエットでサラダ中心の方も多いかもしれません。私はその両方を経験して来ました。しかし、食事が偏ることで、タンパク質、ビタミンやミネラル、食物繊維のどれかが必ず不足します。栄養素が不足すると、腸内環境が悪化しやすくなり、結果としてメンタルにも影響があり、老化が加速しやすくなるほか、肌や髪のハリやツヤも衰えがちになります。また、たんぱく質のアミノ酸の一つ、トリプトファンと野菜や穀類に含まれるマグネシウムは、メンタルの安定に欠かせません。たんぱく質はもちろん、炭水化物、野菜や果物を意識的に取り入れ、すべての栄養が揃ったバランスの良い食事を心がけましょう。 少食や食事抜き(朝食抜き、昼食抜き、夜だけまとめ食い)忙しい生活の中で、朝や昼を抜いて夜にまとめて食べることもあるかもしれません。しかし、朝昼の栄養不足は自律神経や血糖値を乱し、メンタルにも影響が出やすくなります。朝食や昼食をしっかりと摂り、体をリズムよく動かすことで、心も落ち着きやすくなります。 朝の甘いおやつ(おめざ)朝に甘いものを摂る習慣は、血糖値を急激に上昇と下降が起こるため、気分が不安定になりやすくなります。45歳を過ぎたら、朝は温かい味噌汁やフルーツとおにぎりなど、栄養とエネルギーをゆっくり供給する血糖値の急上昇を防ぐ食べ物にシフトするのがおすすめです。 朝のコーヒー  目覚めたばかりの時間帯には、「コルチゾール」というホルモンが自然に分泌されて体を目覚めさせるリズムを整えています。しかし、コーヒーを飲むことでカフェインがコルチゾール分泌に影響し、このタイミングが混乱してしまうと、朝から晩にかけての自然な「目覚め」と「眠気」のリズムが乱れ、夜に寝つきにくくなることがあるのです。睡眠不足になると自律神経が乱れやすくなり、結果的にメンタルも崩れやすくなってしまいます。 食習慣と腸内環境のつながり 腸内環境が整っていると、体だけでなくメンタルにも良い影響を与えることがわかっています。 腸には「第二の脳」とも呼ばれるほど、メンタルを整えるための大切な神経が集まっており、 腸内環境が悪化するとメンタルの不調も増えやすくなるのです。 栄養バランスの良い食事で積極的に腸活をして、 腸からメンタルをサポートすることが大切です。   最後に 若い頃からの食習慣は、意識しないと続けがちですが、 45歳からはメンタルと体調に合わせた見直しが必要です。 腸内環境を整えながら、 自律神経やメンタルをサポートする食習慣にシフトして、 45歳以降も元気で心地よい毎日を過ごしていきましょう! *************** おかげさまで継続率97%!   1粒で腸活×女性ホルモンケアの2つを同時に! 40代以降の女性の大切なカラダを支えるための  100%天然の大豆の発酵食品「フェムソイ エクオール プラス」。 更年期からのカラダの変化をゆるやかに、...

  • 45歳から、もっと元気に、ハッピーに生きるためにできること

    45歳から、もっと元気に、ハッピーに生きるためにできること

    45歳からは、自分のために生きることがとても大事になるようです。自分の健康や楽しみを優先し、元気でハッピーな毎日を送るための3つのポイントをご紹介します。

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  • 食物繊維①不溶性食物繊維

    食物繊維①不溶性食物繊維

    不溶性食物繊維は、水分を吸収して大きく膨らみ、便の量を増やします。便の量が増えることで腸が刺激されて、腸の働きを活発にして、便通を促進します。また、善玉菌の餌になり、腸内環境を良い状態に保ってくれます。ごぼう、もち麦、大豆、ライ麦パン、芋類などに多く含まれます。中でも主食を玄米、大麦ご飯、ライ麦パン、干し蕎麦に変えることで、多く簡単に摂ることができるのでおすすめです。

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  • 発酵大豆の嬉しい成分④アミノ酸

    発酵大豆の嬉しい成分④アミノ酸

    発酵の過程で生まれる9種類のアミノ酸など、必須アミノ酸を含む約20種類のアミノ酸。肌、髪、爪、メンタル、神経などに欠かせません。

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  • 発酵大豆の嬉しい成分③ポリアミン

    発酵大豆の嬉しい成分③ポリアミン

    20代をピークに減少しますが、長寿の人は血中濃度が高いと言われています。細胞の炎症を修復したり、新しい細胞に入れ替えたりと、体の中の良い状態を作り出す働きをしています。腸内細菌も合成に関わっています。

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