お腸夫人の美活ブログ

お腹を温めて、冬も免疫力キープ。

お腹を温めて、冬も免疫力キープ。

お腹を冷やすと風邪をひくのはどうしてなのでしょう? どうやら、腸の免疫機能は冷えに弱いことに理由があるようです。  

お腹を温めて、冬も免疫力キープ。

お腹を冷やすと風邪をひくのはどうしてなのでしょう? どうやら、腸の免疫機能は冷えに弱いことに理由があるようです。  

最近、眠れていますか?

最近、眠れていますか?

眠れない〜。と思うと、どんどん眠れなくなる。そんな経験ありませんか?私、お腸夫人は、本当によくあります。そんな日は、こんな感じ。続きを読む→

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腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい

腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい

日本茶に多く含まれる、「エピガロカテキンガレート」は、腸にも、そして、美容や健康にもいい、スーパーフードな理由がたくさんあることをご存知でしたか?  

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女性ホルモンのケア、どうしていますか?vol.1

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女性ホルモンのケアは40代になったら最初に始めたい、セルフケアだと思います。

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腸内細菌は食事で目を覚ます

腸内細菌は食事で目を覚ます

腸内フローラ検査で、本当にそうなんだなっていう結果を見て、実際に体の中の腸内細菌が、どれだけ自分が食べているものに影響されているかを、実感しました。

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腸内フローラ検査で、本当にそうなんだなっていう結果を見て、実際に体の中の腸内細菌が、どれだけ自分が食べているものに影響されているかを、実感しました。

骨活は、コツコツ。骨だけに。

骨活は、コツコツ。骨だけに。

運動、栄養、太陽。日々の積み重ねが、50歳、60歳、70歳、そして100歳になった時の貯金となります。フェムソイの成分、発酵大豆のビタミンKは、微生物由来のビタミンK2。骨に欠かせないスーパー成分の一つです。

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運動、栄養、太陽。日々の積み重ねが、50歳、60歳、70歳、そして100歳になった時の貯金となります。フェムソイの成分、発酵大豆のビタミンKは、微生物由来のビタミンK2。骨に欠かせないスーパー成分の一つです。