お腸夫人の美活ブログ
腸内細菌、ちゃんと見たことある？
腸内フローラ検査をしたら、食生活が全部バレてた話。ナッツ好きな菌、肉好きな菌…そしてエクオール産生菌が3ヶ月で復活した驚きの結果。腸内細菌と食べ物の関係をリアルにレポートします。
腸内細菌、ちゃんと見たことある？
腸内フローラ検査をしたら、食生活が全部バレてた話。ナッツ好きな菌、肉好きな菌…そしてエクオール産生菌が3ヶ月で復活した驚きの結果。腸内細菌と食べ物の関係をリアルにレポートします。
花粉症にこれが効いた…気がする
花粉症、今年やばくない？目の痒み、鼻水、肌荒れ…そんな時カルダモンを齧ったら症状が消えた話。そして根本ケアとしての腸活の大切さ。免疫と腸の関係、酪酸菌の増やし方を解説します。
花粉症にこれが効いた…気がする
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「あれ、何しに来たんだっけ？」が増えた件
「何しに来たんだっけ？」が増えた…それ、更年期のブレインフォグかも。原因は女性ホルモン低下と腸内環境の乱れ。物忘れ・集中力低下の原因と、内側から整える方法を解説します。
「あれ、何しに来たんだっけ？」が増えた件
「何しに来たんだっけ？」が増えた…それ、更年期のブレインフォグかも。原因は女性ホルモン低下と腸内環境の乱れ。物忘れ・集中力低下の原因と、内側から整える方法を解説します。
保湿してるのにカサカサ。40代の乾燥、原因は肌の外だけじゃなかった
保湿してるのに乾燥する…それ、肌の外じゃなく内側に原因があるかも。女性ホルモン低下と腸内環境の乱れが招く40代の乾燥肌。スキンケアだけでは足りない理由と対策を解説します。
保湿してるのにカサカサ。40代の乾燥、原因は肌の外だけじゃなかった
保湿してるのに乾燥する…それ、肌の外じゃなく内側に原因があるかも。女性ホルモン低下と腸内環境の乱れが招く40代の乾燥肌。スキンケアだけでは足りない理由と対策を解説します。
シャンプーが怖い。40代からの抜け毛問題
シャンプー後の排水溝が怖い…それ、更年期のサインかも。原因は女性ホルモン低下と腸内環境の乱れ。40代からの抜け毛・ボリュームダウンの原因と、内側から整える方法を解説します。
シャンプーが怖い。40代からの抜け毛問題
シャンプー後の排水溝が怖い…それ、更年期のサインかも。原因は女性ホルモン低下と腸内環境の乱れ。40代からの抜け毛・ボリュームダウンの原因と、内側から整える方法を解説します。
「なんで私、泣いてるんだろう」が止まらない日
理由もなく涙が出る、些細なことでイライラ…それ、性格じゃなくホルモンのせいかも。更年期の感情の乱れの原因と、腸×女性ホルモンから整えるセルフケアについて解説します。
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