お腸夫人の美活ブログ

お風呂できれいになる！

お風呂できれいになる！

お風呂タイムを、ほんの少しの工夫で、 さらにきれいに、もっとリラックスできる時間に変えてみませんか？

お風呂できれいになる！

お風呂タイムを、ほんの少しの工夫で、 さらにきれいに、もっとリラックスできる時間に変えてみませんか？

お出汁で美味しい腸活＆ダイエット

お出汁で美味しい腸活＆ダイエット

食欲をコントロールしてくれる成分が豊富に含まれていることで、ダイエット食としても話題の昆布や鰹節のお出汁。お出汁の旨味成分は、ストレスも緩和してくれるため、ダイエット中のイライラ防止にもピッタリ。

お出汁で美味しい腸活＆ダイエット

食欲をコントロールしてくれる成分が豊富に含まれていることで、ダイエット食としても話題の昆布や鰹節のお出汁。お出汁の旨味成分は、ストレスも緩和してくれるため、ダイエット中のイライラ防止にもピッタリ。

お腹を温めて、冬も免疫力キープ。

お腹を温めて、冬も免疫力キープ。

お腹を冷やすと風邪をひくのはどうしてなのでしょう？ どうやら、腸の免疫機能は冷えに弱いことに理由があるようです。  

お腹を温めて、冬も免疫力キープ。

お腹を冷やすと風邪をひくのはどうしてなのでしょう？ どうやら、腸の免疫機能は冷えに弱いことに理由があるようです。  

最近、眠れていますか？

最近、眠れていますか？

眠れない〜。と思うと、どんどん眠れなくなる。そんな経験ありませんか？私、お腸夫人は、本当によくあります。そんな日は、こんな感じ。続きを読む→

最近、眠れていますか？

眠れない〜。と思うと、どんどん眠れなくなる。そんな経験ありませんか？私、お腸夫人は、本当によくあります。そんな日は、こんな感じ。続きを読む→

腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい

腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい

日本茶に多く含まれる、「エピガロカテキンガレート」は、腸にも、そして、美容や健康にもいい、スーパーフードな理由がたくさんあることをご存知でしたか？　　

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日本茶に多く含まれる、「エピガロカテキンガレート」は、腸にも、そして、美容や健康にもいい、スーパーフードな理由がたくさんあることをご存知でしたか？　　

女性ホルモンのケア、どうしていますか？vol.1

女性ホルモンのケア、どうしていますか？vol.1

女性ホルモンのケアは40代になったら最初に始めたい、セルフケアだと思います。

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