お腸夫人の美活ブログ
腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい
日本茶に多く含まれる、「エピガロカテキンガレート」は、腸にも、そして、美容や健康にもいい、スーパーフードな理由がたくさんあることをご存知でしたか?
腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい
日本茶に多く含まれる、「エピガロカテキンガレート」は、腸にも、そして、美容や健康にもいい、スーパーフードな理由がたくさんあることをご存知でしたか?
女性ホルモンのケア、どうしていますか?vol.1
女性ホルモンのケアは40代になったら最初に始めたい、セルフケアだと思います。
女性ホルモンのケア、どうしていますか?vol.1
女性ホルモンのケアは40代になったら最初に始めたい、セルフケアだと思います。
腸内細菌は食事で目を覚ます
腸内フローラ検査で、本当にそうなんだなっていう結果を見て、実際に体の中の腸内細菌が、どれだけ自分が食べているものに影響されているかを、実感しました。
腸内細菌は食事で目を覚ます
腸内フローラ検査で、本当にそうなんだなっていう結果を見て、実際に体の中の腸内細菌が、どれだけ自分が食べているものに影響されているかを、実感しました。
骨活は、コツコツ。骨だけに。
運動、栄養、太陽。日々の積み重ねが、50歳、60歳、70歳、そして100歳になった時の貯金となります。フェムソイの成分、発酵大豆のビタミンKは、微生物由来のビタミンK2。骨に欠かせないスーパー成分の一つです。
骨活は、コツコツ。骨だけに。
運動、栄養、太陽。日々の積み重ねが、50歳、60歳、70歳、そして100歳になった時の貯金となります。フェムソイの成分、発酵大豆のビタミンKは、微生物由来のビタミンK2。骨に欠かせないスーパー成分の一つです。
1日1回、お腹を触ってリラックス!
プロの腸もみはできなくても、実は自分で触ってあげるだけで、腸はとてもリラックス。腸内細菌にとって、いい環境は、リラックスした腸。ぜひ、眠る前にお腹を触って、腸をリラックスさせてみてくださいね。
1日1回、お腹を触ってリラックス!
プロの腸もみはできなくても、実は自分で触ってあげるだけで、腸はとてもリラックス。腸内細菌にとって、いい環境は、リラックスした腸。ぜひ、眠る前にお腹を触って、腸をリラックスさせてみてくださいね。
ポジティブに過ごすにもいい腸内環境が必要なのね
いつもご機嫌に過ごすには善玉菌の産生するセロトニンが必要です!
ポジティブに過ごすにもいい腸内環境が必要なのね
いつもご機嫌に過ごすには善玉菌の産生するセロトニンが必要です!