お腸夫人の美活ブログ
腸内環境がエストロゲンバランスを左右する？女性の健康を守るカギとは
腸内環境がエストロゲンのバランスを調整し、女性の健康に影響を与えることが研究で示されています。腸活がホルモンバランスに与える効果や、エストロゲン関連疾患との関係について解説します。
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腸活で始めるスローエイジング – アラフィフから輝くための新習慣
腸活を通じてスローエイジングを実現する方法を解説します。アラフィフから輝くための新習慣として、食物繊維や発酵食品、そしてフェムソイの取り入れ方を紹介します。
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閉経前後、こうなる！人には聞きにくい、体と心と生理の揺らぎのこと
閉経前後の女性の体は、ホルモンバランスの急激な変化によって様々な不調が現れます。この揺らぎやすい時期をどう乗り越えれば良いのでしょうか？本記事では、閉経前後の体の変化と心の揺らぎについて詳しく解説し、あなたの不安を解消します。
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閉経前後の女性の体は、ホルモンバランスの急激な変化によって様々な不調が現れます。この揺らぎやすい時期をどう乗り越えれば良いのでしょうか？本記事では、閉経前後の体の変化と心の揺らぎについて詳しく解説し、あなたの不安を解消します。
見た目の若さ＝腸の若さ！老けない鍵は腸内環境にあり
40代・50代になると、便秘や肌の悩みなど、様々な体の変化を感じませんか？実は、これらの悩みの鍵は「腸内環境」にあるかもしれません。本記事では、腸内環境と更年期、美容の関係について解説し、若々しさの秘訣をご紹介します。
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