お腸夫人の美活ブログ

更年期の症状がある人は逆にラッキー。

更年期の症状がある人は逆にラッキー。

40代後半からの更年期ケアについて解説。エストロゲンの減少に対処する方法と腸内細菌のケアを通じて、10年後の健康と美しさを維持するための実践的なアドバイスを紹介します。

更年期の症状がある人は逆にラッキー。

40代後半からの更年期ケアについて解説。エストロゲンの減少に対処する方法と腸内細菌のケアを通じて、10年後の健康と美しさを維持するための実践的なアドバイスを紹介します。

本当のお肌の曲がり角は45歳?

本当のお肌の曲がり角は45歳?

45歳から始まる本当のお肌の曲がり角。その理由と対策を解説します。エストロゲンの減少に伴う肌の変化に対処するためのケア方法を紹介。フェムソイのサプリメントもおすすめです。

本当のお肌の曲がり角は45歳?

45歳から始まる本当のお肌の曲がり角。その理由と対策を解説します。エストロゲンの減少に伴う肌の変化に対処するためのケア方法を紹介。フェムソイのサプリメントもおすすめです。

枕で頭痛が消えた話

枕で頭痛が消えた話

男性の友人(44歳)がタオル枕で頭痛を改善。簡単に自宅でできるタオル枕の作り方やサイズの合わせ方、注意点を紹介します。更年期の頭痛にも効果的かも?

枕で頭痛が消えた話

男性の友人(44歳)がタオル枕で頭痛を改善。簡単に自宅でできるタオル枕の作り方やサイズの合わせ方、注意点を紹介します。更年期の頭痛にも効果的かも?

薄毛にもエクオール!

薄毛にもエクオール!

女性にとってはとても大切な髪。更年期になると、薄毛になってくることに悩まされる人も多いのです。そこで、女性ホルモンと髪の関係、エクオールの効能について調査しました。

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女性にとってはとても大切な髪。更年期になると、薄毛になってくることに悩まされる人も多いのです。そこで、女性ホルモンと髪の関係、エクオールの効能について調査しました。

腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい

腸活にも、ダイエットにも、いつもの日本茶がすごい

日本茶に多く含まれる、「エピガロカテキンガレート」は、腸にも、そして、美容や健康にもいい、スーパーフードな理由がたくさんあることをご存知でしたか?  

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日本茶に多く含まれる、「エピガロカテキンガレート」は、腸にも、そして、美容や健康にもいい、スーパーフードな理由がたくさんあることをご存知でしたか?  

寝汗、どうですか?

寝汗、どうですか?

寝汗、すごくないですか? 実は私も寝汗女で大変でした。   でもこれ、今はまったく大丈夫。 何をやってるかといえば、おなじみプラセンタ注射とフェムソイのサプリです。   なんで寝汗がすごいのか? 寝汗の原因、それは自律神経の乱れが大きく関連しています。 そう、つまり女性ホルモンの乱れ…更年期です。   47歳ごろ、寝汗女になった時に、 妹に「布団がびしょびしょ」とディスられていましたが(笑) 無事に妹も47歳で寝汗女になりました。   その頃私は、寝汗女を卒業していたので、 「じゃろー?」とドヤっておきました(笑)   自律神経が乱れると寝汗をかきやすくなるけど 自律神経は体温調節や発汗を司っています。 自律神経の乱れは、通常ストレスや生活習慣が原因と言われます。   なので、寝汗がすごいことで検索したり、お医者さんに相談しても、 「早寝早起き」 「朝日を浴びる」 「運動」 「入浴」 「呼吸」 が推奨されます。   実際、これらは自律神経を整えるのに有効です。...

寝汗、どうですか?

寝汗、すごくないですか? 実は私も寝汗女で大変でした。   でもこれ、今はまったく大丈夫。 何をやってるかといえば、おなじみプラセンタ注射とフェムソイのサプリです。   なんで寝汗がすごいのか? 寝汗の原因、それは自律神経の乱れが大きく関連しています。 そう、つまり女性ホルモンの乱れ…更年期です。   47歳ごろ、寝汗女になった時に、 妹に「布団がびしょびしょ」とディスられていましたが(笑) 無事に妹も47歳で寝汗女になりました。   その頃私は、寝汗女を卒業していたので、 「じゃろー?」とドヤっておきました(笑)   自律神経が乱れると寝汗をかきやすくなるけど 自律神経は体温調節や発汗を司っています。 自律神経の乱れは、通常ストレスや生活習慣が原因と言われます。   なので、寝汗がすごいことで検索したり、お医者さんに相談しても、 「早寝早起き」 「朝日を浴びる」 「運動」 「入浴」 「呼吸」 が推奨されます。   実際、これらは自律神経を整えるのに有効です。...