便秘が腸内環境を悪化させ、老化を加速させる原因に。悪玉菌の増殖、メタン系有毒ガスの影響、善玉菌の欠如が引き起こす体の不調と対策方法を紹介。腸活で健康を取り戻そう！
「気分が腸に左右される」って本当？脳腸相関やセロトニンの働き、更年期の気分の浮き沈みを抑えるための腸活方法を紹介します。
更年期のドライアイは女性ホルモン減少が原因。放置すると老化が進行。ドライアイの原因、対策について詳しく解説。
腸の健康を損なう5つのNG行動を紹介。不規則な食事、加工食品、ストレス、運動不足、睡眠不足が腸内環境を悪化させ、老化を促進します。
更年期女性の健康と美容を支える腸＆エクオールのW活を紹介。女性ホルモンの減少をサポートし、見た目の若さを保つ方法を詳しく解説。
米麹甘酒の栄養価と夏の腸の健康への効果を解説。グルタミンや善玉菌、ビタミンB群が体を元気にし、夏バテを防ぐ方法を紹介します。
