お腸夫人の美活ブログ
寝汗、どうですか？
寝汗、すごくないですか？ 実は私も寝汗女で大変でした。 でもこれ、今はまったく大丈夫。 何をやってるかといえば、おなじみプラセンタ注射とフェムソイのサプリです。 なんで寝汗がすごいのか？ 寝汗の原因、それは自律神経の乱れが大きく関連しています。 そう、つまり女性ホルモンの乱れ…更年期です。 47歳ごろ、寝汗女になった時に、 妹に「布団がびしょびしょ」とディスられていましたが（笑） 無事に妹も47歳で寝汗女になりました。 その頃私は、寝汗女を卒業していたので、 「じゃろー？」とドヤっておきました（笑） 自律神経が乱れると寝汗をかきやすくなるけど 自律神経は体温調節や発汗を司っています。 自律神経の乱れは、通常ストレスや生活習慣が原因と言われます。 なので、寝汗がすごいことで検索したり、お医者さんに相談しても、 「早寝早起き」 「朝日を浴びる」 「運動」 「入浴」 「呼吸」 が推奨されます。 実際、これらは自律神経を整えるのに有効です。...
寝汗、どうですか？
寝汗、すごくないですか？ 実は私も寝汗女で大変でした。 でもこれ、今はまったく大丈夫。 何をやってるかといえば、おなじみプラセンタ注射とフェムソイのサプリです。 なんで寝汗がすごいのか？ 寝汗の原因、それは自律神経の乱れが大きく関連しています。 そう、つまり女性ホルモンの乱れ…更年期です。 47歳ごろ、寝汗女になった時に、 妹に「布団がびしょびしょ」とディスられていましたが（笑） 無事に妹も47歳で寝汗女になりました。 その頃私は、寝汗女を卒業していたので、 「じゃろー？」とドヤっておきました（笑） 自律神経が乱れると寝汗をかきやすくなるけど 自律神経は体温調節や発汗を司っています。 自律神経の乱れは、通常ストレスや生活習慣が原因と言われます。 なので、寝汗がすごいことで検索したり、お医者さんに相談しても、 「早寝早起き」 「朝日を浴びる」 「運動」 「入浴」 「呼吸」 が推奨されます。 実際、これらは自律神経を整えるのに有効です。...
お出汁と昆布で美味しい腸活ダイエット
食欲をコントロールしてくれる成分が豊富に含まれていることで、ダイエット食としても話題の昆布や鰹節のお出汁。お出汁の旨味成分は、ストレスも緩和してくれるため、ダイエット中のイライラ防止にもピッタリ。
お出汁と昆布で美味しい腸活ダイエット
食欲をコントロールしてくれる成分が豊富に含まれていることで、ダイエット食としても話題の昆布や鰹節のお出汁。お出汁の旨味成分は、ストレスも緩和してくれるため、ダイエット中のイライラ防止にもピッタリ。
フェムゾーンのケア、どうしてますか？
こんにちわ！ フェムケアブランド、ハースムタビリスのサヤさんとの ライブ、たくさんのご視聴をどうもありがとうございました！ フェムケアに興味ある方がたくさんいらっしゃるんだなって あらためて実感したので、ライブの内容をまとめますね！ 女性ホルモンが減少する40代から乾燥しやすくなる エストロゲンはうるおいホルモンとも呼ばれています。 肌のコラーゲンやヒアルロン酸の生成を促進する働きがあるからです。 40代に入ると、エストロゲンの分泌量が減少するので、 肌だけでなく目、口、鼻や滑液など、細胞のいろんな場所が 乾燥しやすくなります。 乾燥する臓器の１つに、膣があります。 膣が乾燥すると起こること 膣の中は粘液組織でできています。 エストロゲンの減少で、この粘液組織も減少します。 粘液が減って乾きやすくなることで、かゆみや痛みが出ることがあります。 ✔︎膣まわりが痒い ✔︎膣の内部が擦れる感じで痛みがある ✔︎性交痛 ✔︎ニオイが気になる また、粘液に棲んで、病気の侵入を防いでいた 菌類（乳酸桿菌）も減ってしまうので、...
フェムゾーンのケア、どうしてますか？
こんにちわ！ フェムケアブランド、ハースムタビリスのサヤさんとの ライブ、たくさんのご視聴をどうもありがとうございました！ フェムケアに興味ある方がたくさんいらっしゃるんだなって あらためて実感したので、ライブの内容をまとめますね！ 女性ホルモンが減少する40代から乾燥しやすくなる エストロゲンはうるおいホルモンとも呼ばれています。 肌のコラーゲンやヒアルロン酸の生成を促進する働きがあるからです。 40代に入ると、エストロゲンの分泌量が減少するので、 肌だけでなく目、口、鼻や滑液など、細胞のいろんな場所が 乾燥しやすくなります。 乾燥する臓器の１つに、膣があります。 膣が乾燥すると起こること 膣の中は粘液組織でできています。 エストロゲンの減少で、この粘液組織も減少します。 粘液が減って乾きやすくなることで、かゆみや痛みが出ることがあります。 ✔︎膣まわりが痒い ✔︎膣の内部が擦れる感じで痛みがある ✔︎性交痛 ✔︎ニオイが気になる また、粘液に棲んで、病気の侵入を防いでいた 菌類（乳酸桿菌）も減ってしまうので、...