いつもなら楽しいはずのランチの誘い。
大好きな友人からのLINEにも、なぜか返信が重たく感じる。
「なんとなく会いたくない」「一人でいたい」
そんな日が増えた自分を、ちょっと責めたくなったりしていませんか？
私はそうでした。会いたくないなと思うことを、申し訳なく感じたり、そう思う自分は酷い人だと思ったり。
でも、人に会いたくない日があるって、普通なことでした。
最近DMなどでわかったのですが、50代くらいになるとみんな同じように感じているようです。つまり、これも女性ホルモンの揺らぎなんですね。
自分が不義理なわけでも、人嫌いになったわけでもなかったのです。ただ、そういう時期が来ただけでした。
気づけば、予定がこわくなっていた
若いころは、人に会うことでリフレッシュできた。
忙しいスケジュールも、充実してる証だった。
でも今は──
予定があると落ち着かない。
「キャンセルできたらいいのに」と思ってしまう。
それって、私だけ？ 年齢のせい？ 心が疲れてる？
体と心が“会いたい日”を選んでいるだけ
50代になると、女性ホルモンの変化や体力のゆらぎにより、
自分でも説明しづらい心の揺れが起こりやすくなります。
それは誰にでもあること。
そして、たぶんあなたは今、
「外向きのエネルギー」を少し休ませている時期なのかもしれません。
人に会いたくない＝ダメな自分、ではない
「付き合い悪いって思われないかな」
「誘ってもらえるうちが花じゃないの？」
「こんなんじゃ老け込む…？」
そんなふうに考えて、また無理して出かけて、
帰ってきてどっと疲れて、後悔して。
このループ、何度も経験した方もいるかもしれません。
でもね、人に会いたくない日があるのは、ごく普通のこと。
むしろ、その感覚にちゃんと気づけてるあなたは、すごく優しい。
一人の時間=充電中
静かな時間、好きな香り、お気に入りの飲み物。
誰とも会わずに、自分のご機嫌を整えるだけの日。
そういう日があってこそ、また誰かにやさしくできたり、
言葉を交わす余白が生まれたりするのだと思います。
まとめ
人に会いたくない日があっても、
「自分のこと、ちゃんとわかってるな」と思ってください。
無理して誰かと会わなくても、
自分を取り戻す時間は、ちゃんと意味がある。
50代は、「人に会わない自分も、ちゃんと好きでいられる」
そんな新しい選び方ができる年代かもしれません。
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