お腸夫人の美活ブログ

更年期、これ食べて元気回復

更年期、これ食べて元気回復

更年期の元気回復には、栄養が欠かせません。ホルモンバランスを整えながら、特にビタミンD、抗酸化物質、カルシウム、食物繊維を含む食品が重要です。簡単に作れるランチレシピで、栄養をしっかり摂りましょう

更年期、これ食べて元気回復

更年期の元気回復には、栄養が欠かせません。ホルモンバランスを整えながら、特にビタミンD、抗酸化物質、カルシウム、食物繊維を含む食品が重要です。簡単に作れるランチレシピで、栄養をしっかり摂りましょう

オナラのニオイ、消せます！

オナラのニオイ、消せます！

オナラの臭いを消す方法を紹介。腸活によって腸内環境を整え、更年期の不調も改善します。フェムソイを活用して、悪玉菌を減らし、オナラの匂いをなくしてしまいましょう。

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オナラの臭いを消す方法を紹介。腸活によって腸内環境を整え、更年期の不調も改善します。フェムソイを活用して、悪玉菌を減らし、オナラの匂いをなくしてしまいましょう。

「腸活」は究極の若さキープ法！更年期から腸活するメリット

「腸活」は究極の若さキープ法！更年期から腸活するメリット

更年期の不調に「腸活」が効果的！腸内環境を整え、ホルモンバランスをサポートするフェムソイで若々しさをキープ。健康的な毎日を目指そう。

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更年期の不調に「腸活」が効果的！腸内環境を整え、ホルモンバランスをサポートするフェムソイで若々しさをキープ。健康的な毎日を目指そう。

事実、便秘を放置すると老ける…

事実、便秘を放置すると老ける…

便秘が腸内環境を悪化させ、老化を加速させる原因に。悪玉菌の増殖、メタン系有毒ガスの影響、善玉菌の欠如が引き起こす体の不調と対策方法を紹介。腸活で健康を取り戻そう！

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気分が腸に左右されてるってほんと？

気分が腸に左右されてるってほんと？

「気分が腸に左右される」って本当？脳腸相関やセロトニンの働き、更年期の気分の浮き沈みを抑えるための腸活方法を紹介します。

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更年期ドライアイの対策法

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更年期のドライアイは女性ホルモン減少が原因。放置すると老化が進行。ドライアイの原因、対策について詳しく解説。

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更年期のドライアイは女性ホルモン減少が原因。放置すると老化が進行。ドライアイの原因、対策について詳しく解説。