お腸夫人の美活ブログ
「骨量が減ると骨が小さくなるから顔がたるむんですよ〜」だとぉ！？
骨量が減ると顔がたるむのか？専門家の意見を元に真実を解明し、たるみ予防のための骨ケア方法を紹介します。エストロゲンやビタミンK2が重要です。
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美肌＆ダイエットにも！愛情ホルモン「オキシトシン」が更年期に万能すぎる件
オキシトシンは愛情と母性のホルモン。幸せホルモン「セロトニン」を増やし、メンタル安定やダイエット効果も期待できます。五感を刺激してオキシトシンを増やす方法を紹介します。
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ゆらぎやすい大人の自律神経、整える香り
40代後半〜50代後半の更年期には自律神経が乱れやすくなります。天然のアロマオイルや鼻呼吸で自律神経を整える方法を紹介します。フェムソイで女性ホルモンバランスと腸を整えましょう。
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