更年期に差し掛かると、体のさまざまな部位に不調が現れることがあります。
その中でも、特に多いのが「指のこわばり、痛み」です。
朝起きると、指の関節が固まったようになって曲げにくい…
お箸を持つときやキーボードを叩くとき、こんなに不器用だったっけ…？
私のように、そんなふうに感じることから始まっている人も
多いのではないでしょうか？
日常生活でよく使う指が痛むと、
家事や仕事に支障が出るだけでなく、
将来が不安で気持ちも沈んでしまいますよね。
今回は、更年期と指の痛みの関係について、
そしてそのケア方法についてお話しします。
更年期に指が痛くなる理由
更年期になると、体内でエストロゲンという
女性ホルモンの分泌が急激に減少します。
このホルモンの減少が、体のあらゆる部分に影響を及ぼすのです。
エストロゲンには、関節や筋肉の柔軟性を保つ役割があり、
その減少が指の関節に動きにくさや痛みを引き起こす一因となります。
また、骨密度の低下や関節の炎症も
エストロゲンの減少によって引き起こされるため、
指の痛みが顕著になることがあります。
更年期の指の動きにくさを改善するケア：まずは女性ホルモンケアから
指の動きにくさや痛みを感じたとき、
整形外科を受診することも一つの方法ですが、
まずは女性ホルモンのケアを考えてみてください。
婦人科などを受診したり、エクオールのサプリを飲むなどして、
ホルモンバランスを整えることで、
指の痛みを改善できる可能性があります。
エストロゲンの減少による不調をサポートするために作ったサプリメントです。
発酵大豆とエクオールが、腸内環境とホルモンバランスを整え、
エストロゲンのバランスによる関節痛や筋肉のこわばりを和らげる助けとなります。
痛みを放置しないことの大切さ：未来の自分のために
痛みは我慢してれば治ると思ってしまうことはありませんか？
特に日本の女性は、自分のことは我慢が美徳とされることが多いですが、
健康や痛みに対しての我慢はその限りではありません。
痛みを放置すれば、数年かけて関節や指の形が変わってしまう可能性があります。
関節が変形すると、日常生活での動作が困難になり、
健康の損失につながることも。
将来の自分のためにも、今すぐケアを始めることが重要です。
痛みを軽視せず、早めにケアを始めることが大切です。
まずは自分の体に耳を傾け、必要なケアを取り入れていきましょう。
まとめ：女性ホルモンケアで健康をサポート
更年期に伴う指の痛みは、エストロゲンの減少が原因であることが多く、
整形外科の治療だけでなく、まずは女性ホルモンのケアを行うことが重要です。
ホルモンバランスを整えることで、痛みが和らぎ、日常生活が快適になります。
「フェムソイ エクオール プラス」は、ホルモンバランスをサポートし、
更年期の不調を和らげるために作りました。
指のこわばりに悩んでいるけど、医者に行くほどではない…
我慢してる…、そんな時は、まずはフェムソイを飲んでみるのもおすすめです。
自分自身の健康は財産です！大切にしましょうね。