人気ヘアメイクアーティストの小田切ヒロさんがYouTubeで
「若返るためにやったこと」について語られていました。
この1年で「若返った」と言う彼が伝えていたのは、
老化は「心の持ちよう」で変わるという考え方です。
「老化はするのが当たり前」と思っているうちは、どんどん老けていく。
でも、「老化は病気だ」と捉え、
普段の生活習慣やライフスタイルで「老化をしない」ケアを続けることで、老化を遅らせることができると話していました。
特に、「インナーケア」が重要とのこと。
この考え方に、私も大いに賛成しています。
老化に向き合うことは、外見だけでなく内側から整えること。
特に、45歳以降の女性にとっては、
私は、腸内環境と女性ホルモンの改善がとても大切だと実感しています。
今回は、この2つに注目したケア方法についてご紹介します。
45歳から始めるべき！腸内環境と女性ホルモンケア
更年期に入ると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少し、
体調やメンタルの揺らぎが増えやすくなります。
また、腸内環境の乱れも肌や便通、免疫力に影響を及ぼします。
腸内環境と女性ホルモンを整えることは、
老化を遅らせるだけでなく、毎日を快適に過ごすための重要な要素なのです。
腸内環境が整うと、以下のような変化が期待できます：
- 便通の改善による体調や肌トラブルの改善
- 免疫バランスの改善
- メンタルの安定
- 代謝の向上
- 悪玉コレステロールの予防や血管系疾患の予防
- 認知症予防
- 大腸がんの予防
さらに、女性の場合は、女性ホルモンをサポートするケアも、
同時に行うことで更年期の不調を軽減する効果が期待できます。
40代からの女性におすすめのインナーケア
腸内環境と女性ホルモンのバランスをサポートする私たちのおすすめの
インナーケアは、
フェムソイは、以下の特長を持ったサプリメントです：
-
大豆発酵食品が主成分
天然の大豆を土壌菌で発酵させ、多様性の高い善玉菌を豊富に含んでいます。腸内の健康を支える菌がバランスよく配合されています。 -
発酵によって生まれたs-エクオールを配合
s-エクオールは、女性ホルモンの働きをサポートする成分。日本女性の約50%は体内でエクオールを作れないと言われていますが、フェムソイなら直接補うことができます。 -
すべて天然由来の成分
化学合成ではなく、自然の力で作られたサプリメントなので、体に負担なく毎日続けられます。（※大豆アレルギーの方を除く）
実際にフェムソイを試した方の声
フェムソイを取り入れた方からは、こんな嬉しい声が届いています
(一部抜粋）：
- 「肌のツヤ感やハリが変わったと感じています！」（53歳・女性）
- 「便がするんと出て、腸内環境が変わったのか、体調も良くなりました」（50歳・女性）
- 「指のこわばりがなくなり、朝が楽になりました」（51歳・女性）
- 「肌荒れをしなくなり、気持ちも落ち着いています」（47歳・女性）
- 「PMSがなくなって、頭痛薬を飲まなくても大丈夫になりました」（45歳・女性）
最後に
「老化しないことを普段のライフスタイルで地道に続けていく」
——この考え方は、老化を防ぐためのアクションを促してくれる前向きな考え方です。
心の持ちようとともに、インナーケアを中心にしたライフスタイルの見直しが老化を遅らせるカギになります。
腸内環境と女性ホルモンのケアをしながら、
内側から美しさと健康を引き出していきましょう。
若々しさを保ちながら、いつまでも元気に動ける
ハッピーな毎日を目指してみませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おかげさまで継続率97％！
1粒で腸活×女性ホルモンケアの２つを同時に！
40代以降の女性の大切なカラダを支えるための
100％天然の大豆の発酵食品「フェムソイ エクオール プラス」。
更年期からのカラダの変化をゆるやかに、
人生100年を強く、美しく、自分らしく！
文）久保田ミオ /ラクニコディレクター、美容ジャーナリスト
元ダンサー、食生活指導士、アロマテラピスト、プロのための腸ケアサロン「エクセベル」メンバー