保湿してるのにカサカサ。40代の乾燥、原因は肌の外だけじゃなかった

保湿してるのにカサカサ。40代の乾燥、原因は肌の外だけじゃなかった

高い化粧水、効かなくなった?

朝、しっかり保湿したはずなのに、 昼にはもうカサカサ

夕方、鏡を見ると 目元や口元が粉を吹いてる。

化粧水を高いものに変えてみた。 クリームも追加した。

でも、乾く。

「もうどうすればいいの…?」

お風呂上がりがつらい

お風呂から出た瞬間、 肌がつっぱる

急いでボディクリームを塗るけど、 すぐにまたかゆくなる。

背中、すね、腕。 かゆくて夜中に目が覚めることもある。

スキンケアだけの問題じゃないかも

化粧水を変えても乾く。 クリームを足しても乾く。

外から塗るだけじゃ限界があるって、 薄々気づいてませんか?

実は、 40代からの乾燥は、 肌の外じゃなくて「中」に原因があるんです。

犯人はやっぱり女性ホルモン

女性ホルモン(エストロゲン)には、 こんな働きがあります。

  • コラーゲンの生成を促す
  • 肌の水分を保持する
  • 皮脂のバランスを整える

つまり、 エストロゲン=天然の美容液みたいなもの。

これが減ると、

  • コラーゲンが減る → ハリがなくなる
  • 水分保持力が落ちる → 乾燥する
  • 皮脂が減る → バリア機能が低下する

どんなに外から塗っても 追いつかない状態になるんです。

腸も肌に関係してる

「肌は腸を映す鏡」という言葉、 聞いたことありますか?

腸内環境が乱れると、

  • 栄養の吸収が悪くなる
  • 老廃物が体内に溜まりやすくなる
  • 肌のターンオーバーが乱れる

結果として、 肌荒れや乾燥が起きやすくなるんです。

便秘がちの人に肌トラブルが多いのも、 これが理由。

今日からできる3つのこと

① お風呂の温度をぬるめに

熱いお湯は皮脂を奪います。 38〜40度のぬるめがベスト。 長湯も控えめに。

② 保湿は「塗る」より「閉じ込める」

化粧水のあと、 オイルやクリームでフタをする。 塗った水分を逃がさないことが大事。

③ 発酵食品を毎日摂る

納豆、味噌、ヨーグルト、キムチ。 腸を整えることで、 肌の土台も整っていく

外側ケア+内側ケアが正解

スキンケアも大事。 でも、 体の内側が乱れてるなら、 外から塗るだけじゃ追いつかない。

腸を整える 女性ホルモンをサポートする

この両方が、 40代からの肌ケアには必要なんです。

発酵大豆×エクオールという選択

フェムソイ エクオール プラスは、 発酵大豆×エクオールのシンプル処方。

  • 腸内環境をサポート
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高い化粧水を買う前に、 内側から整えてみませんか?


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この記事を書いている人

久保田ミオ(ラクニコオーナー、女性誌元編集者)

正直に言うと、私は、更年期の不調をかなりなめてました。「性格とか気合いの問題」くらいに思ってたんです。でも実際に自分がその年代に入ってわかった——これ、ただ事じゃなかった。

気合いとか性格じゃなく、身体の変化の問題…

体がおかしいだけじゃなくて、気分も、やる気も、人との接し方までなんだかおかしい。

仕事でも家庭でもいちばん責任が重くて、いろんな転機が訪れる40代・50代に、これはけっこう効きます。QOL(生活の質)にまるごと関わってくる。

この状態をなんとかしなくては!穏やかで軽やかで自分らしくいられるには?

そう考えて行き着いたのが「フェムソイ エクオール プラス」です。

更年期の体の変化を少しでも軽やかに。そしてこれからの毎日を健やかに。