腸内環境が整ってる人、見た目も若い!

腸内環境が整ってる人、見た目も若い!

 

どうも〜「奇跡の50代〜」を目指す、お腸夫人です!

 

腸内環境と見た目の若さ、どんな関係があるかっていうと、

すべてに、です。

 

「人は食べるものでできている」

と、よく言われています。

この食べたものは、腸(小腸と大腸)で栄養に分解されて

血液を通してカラダ中に送られるからです。

 

つまり、食べるものでできている人ですが、

食べただけではカラダはできない。

 

その栄養を細胞に送り届けるためには、元気な腸が必要なんです。

 

お食事が人のカラダになるまでの4ステップ

 

ステップ1)口で咀嚼

・咀嚼することで、胃と腸の負担を減らして、消化しやすくします。

・炭水化物はここで一部分解され始めるので、血糖値の上昇も防ぎます。

 

ステップ2)胃でドロドロに

 

・胃酸と消化酵素でタンパク質をペプチド化

 

・食べ物を攪拌してドロドロに

 

ステップ3)小腸で栄養を分解、吸収、血液に送り、細胞を作り、体を動かす

 

・膵臓の消化酵素と胆嚢の胆汁で、

 タンパク質、炭水化物、脂質を分解してカラダに吸収できる状態に。

 

・小腸の壁の突起から毛細血管を通して

 アミノ酸化したタンパク質、

 単糖化した炭水化物が肝臓に送られ、解毒されてから血管に送られます。

 

脂質はリンパ管に送られてすぐにエネルギーになります。

 

ステップ4)大腸でカラダを健康な状態に維持したり、細胞を作りかえます。

 

・残った水分や電解質をここで吸収して、体の水分量を保ちます

 

・便を作り、不要なもの、毒素を排出します。

 

腸内細菌が食物繊維を分解、発酵してカラダに欠かせない成分を作ります

 腸壁を通して、血管に成分を送り、カラダ中に届けていきます。

 

 ✔︎ビタミンB群=代謝のビタミン

  心臓などの体を動かす基礎代謝、細胞を作る新陳代謝

  神経の正常化

  酸化ストレスの緩和

 

 ✔︎ビタミンK2=骨を作ります

 

 ✔︎短鎖脂肪酸=免疫維持、血糖値の急上昇を防ぐ、

        大腸を元気に動かして便秘を防ぐ

        腸壁から毒素が漏れないようにする

 ✔︎エクオール=女性ホルモンを調整します

        大豆イソフラボンを分解して作られるエクオール。

        エストロゲンのバランスを整えてくれます。

 

カラダって、ほんとすごいですよね。

私たちは美味しく食べるだけですが、

その後こんなお仕事してるんです。

あぁ、愛おしい🥹

 

 

食べたものでカラダはできている。

食べただけではカラダはできない。

 

腸を元気に維持することで、

体が元気に動けて、

新陳代謝されて、

病気に罹りにくく、

更年期も不調少なくなるんです。

 

 

つまり、腸内環境が整っていると、見た目も若いってこと! 

腸内環境整えて、カラダの中から奇跡の50代になりましょー!

 

*******************

継続率97%の実力

 

1粒で腸活×女性ホルモンケアの2つを同時に!

40代以降の女性の大切なカラダを支えるための

 100%天然の大豆の発酵食品「フェムソイ エクオール プラス」。

更年期からのカラダの変化をゆるやかに、

人生100年を元気に、美人に、自分らしく!

 

商品を見てみる

 

***************** 

文)久保田ミオ /ラクニコディレクター、美容ジャーナリスト

元ダンサー、食生活指導士、アロマテラピスト

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログに戻る