「最近オナラが…」誰にも言えないオトナの腸事情

「最近オナラが…」誰にも言えないオトナの腸事情

言えない。絶対に言えない。

最近、オナラが増えた気がする。

しかも関係ないところで出そうになるうっかりプー。

会議中、ヒヤッとした。 ヨガのポーズで焦った。 静かなエレベーターで冷や汗。

誰にも相談できない…。

「こんなこと私だけ?」って 思ってませんか?

大丈夫、あなただけじゃない

実はこれ、 更年期あるあるなんです。

友達にも言えないから 表に出てこないだけで、 同じ悩みを抱えてる人、 めちゃくちゃ多いです。

恥ずかしいことじゃない。 体が変化してるサインです。

犯人は「腸内環境の乱れ」

なぜ更年期にオナラが増えるのか。

キーワードは、 またしても女性ホルモン

エストロゲンには、

  • 腸の動きを整える
  • 善玉菌を増やす
  • 腸内の粘膜を守る

という働きがあります。

これが減ると、 腸内バランスが崩れて、 ガスを発生させる悪玉菌が増えやすくなるんです。

つまり、 腸内環境の乱れ=オナラ増加 という図式。

こんな症状もセットで出てない?

腸内環境が乱れると、 オナラだけじゃなく…

  • お腹の張り
  • 便秘と下痢を繰り返す
  • なんか肌の調子も悪い
  • 疲れやすい

こんな症状も出やすくなります。

思い当たる人、多いのでは?

今日からできる3つのこと

① 食物繊維を「ちょい足し」

いきなりたくさん摂ると逆効果。 まずは味噌汁にわかめを足すくらいから。

② 発酵食品を毎日少しずつ

納豆、キムチ、ぬか漬け。 毎日少しずつがポイント。 ドカ食いより継続です。

③ 早食いをやめる

空気を一緒に飲み込むと ガスの原因に。 一口30回を意識してみて。

でも「腸だけケア」じゃ足りない

食事に気をつけるのは大事。

でも、 ホルモンバランスが乱れたままだと、 腸内環境は整いにくいんです。

逆もしかり。

腸が乱れると、 ホルモンバランスも乱れやすい。

この2つは、 切っても切れない関係なんです。

だから「発酵大豆×エクオール」

フェムソイ エクオール プラスは、

発酵大豆で腸内環境をサポートしながら、 エクオールで女性ホルモンもケア。

両方を同時に整えるという発想。

誰にも言えなかったあの悩み、 根っこからケアしませんか?

更年期からは、発酵大豆のパワーを 上手に取り入れていけたらいいですよね。

 商品を見てみる

 



商品画像

発酵大豆とs-エクオールだけをカプセルに詰め込んだ
天然の発酵食品です。
更年期の女性ホルモンの変化で起こる
さまざまな不調に
エクオールと発酵大豆の善玉菌がサポート。
女性の体を中から整えていきます。

初回40%オフで試してみる
ブログに戻る

公式LINEで「−10歳腸活プラン」プレゼント

公式LINEにおともだち追加で、腸と女性ホルモンを整えて、もっと元気に、ずっと美しくいるための「−10歳腸活プラン」プレゼント中!

LINEにともだち追加する

この記事を書いている人

久保田ミオ(ラクニコオーナー、女性誌元編集者)

正直に言うと、私は、更年期の不調をかなりなめてました。「性格とか気合いの問題」くらいに思ってたんです。でも実際に自分がその年代に入ってわかった——これ、ただ事じゃなかった。

気合いとか性格じゃなく、身体の変化の問題…

体がおかしいだけじゃなくて、気分も、やる気も、人との接し方までなんだかおかしい。

仕事でも家庭でもいちばん責任が重くて、いろんな転機が訪れる40代・50代に、これはけっこう効きます。QOL(生活の質)にまるごと関わってくる。

この状態をなんとかしなくては!穏やかで軽やかで自分らしくいられるには?

そう考えて行き着いたのが「フェムソイ エクオール プラス」です。

更年期の体の変化を少しでも軽やかに。そしてこれからの毎日を健やかに。